Även om meditation på någon nivå är en aspekt av nästan varje religion skapats. Så är meditation i sig inte en religiös handling. Du sitter inte i meditation för att berömma eller ära en gudom, du sitter i en meditation för att hedra dig själv, din livskraft som rör dig för att komma i kontakt med ditt inre.
Medans detta kan vara en spirituell övning, så är meditation inte skapat i någon religiös lära. Även en ateist kan uppleva alla fördelar från meditation. Det går inte mot någons tro system eftersom det inte uppmanar dig att tro på någonting Utan helt enkelt skapar utrymme för att vara. I varandet sker transformationen.