Känner du dig stressad allt för ofta? Meditation kan hjälpa dig att hitta tillbaka till ditt inre lugn. Upplev hur Lars och Marikas meditationer gör att din stress försvinner och du känner dig mer i balans. Vi alla vill känna harmoni inombords. Men det kan vara svårt i en vardag full av måsten. En kort stund i stillhet på morgonen och kvällen kan göra att du börjar känna mer harmoni igen. Efter en dag med full fart kan det vara svårt att få tankarna att stilla sig. Att tillåta sig själv att meditera en stund innan läggdags kan hjälpa dig till en riktigt god natt sömn.